Tehnik Menenangkan Hati

Cara Efektif Untuk Membantu Anda Agar Dapat Lebih Tenang,

Damai & Bahagia Dalam Hidup Sehari-hari.

Materi atau kalimat yang bisa anda pakai dalam berdoa untuk lebih membuka hati anda kepada Tuhan sebenarnya adalah bebas, menurut kebiasaan anda dalam berdoa sehari-hari sesuai dengan agama & kepercayaan anda masing-masing. Cuma dalam hal ini untuk membantu mempermudah memberikan gambaran kepada anda tentang materi atau isi doa anda, maka ada beberapa hal yang harusnya di jadikan point utama dalam doa anda tersebut, yaitu:

1. Awali doa anda dengan mengucapkan rasa syukur atas semua anugrah Tuhan yang sudah & akan diberikan kepada anda.

2. Memohon bantuan & bimbingan dari Tuhan agar dapat selalu berdoa dengan sepenuh hati & perasaan

3. Berdoa agar semua emosi-emosi negatif di hati anda supaya dibersihkan & dikeluarkan dari hati (setiap emosi negatif di sebut satu persatu dan didoakan secara khusus satu persatu pula)

4. Memaafkan kesalahan orang lain & berdoa agar semua hal-hal /emosi negatif yang diakibatkan oleh kesalahan orang lain supaya dibersihkan & dikeluarkan dari hati.

5. Memohon ampun atas semua kesalahan kita sendiri beserta semua akibat-akibat negatif yang diakibatkan oleh kesalahan-kesalahan tersebut.

6. Mengakhiri doa dengan pujian & rasa syukur kepada Tuhan.

Untuk lebih jelasnya, anda dapat memakai contoh doa berikut ini :

Berikut ini adalah contoh kalimat doa yang bisa dipakai secara umum :
* Tuhan... terima kasih karena Engkau selalu mengasihi kami secara berkelimpahan tiada batas setiap saat.
* Tuhan... bantulah & bimbinglah kami agar dapat berdoa kepadaMu dengan sepenuh hati & perasaan kami, memasrahkan semua masalah, beban, hambatan, pikiran, jiwa, hati & seluruh diri kami seutuh-utuhnya kepadaMU.
* Tuhan... berkatilah hati kami agar semua kesombongan dibersihkan & digantikan dengan cahaya & kasihMu.
* Tuhan... berkatilah hati kami agar semua kemarahan dibersihkan & digantikan dengan cahaya & kasihMu.
* Tuhan... berkatilah hati kami agar semua sifat ingin mementingkan diri sendiri dibersihkan & digantikan dengan cahaya & kasihMu.
* Tuhan... berkatilah hati kami agar semua perasaan iri & dengki dibersihkan & digantikan dengan cahaya & kasihMu.
* Tuhan... berkatilah hati kami agar semua keserakahan & kelicikan dibersihkan & digantikan dengan cahaya & kasihMu.

* Tuhan... bantulah & bimbinglah kami agar mudah bagi kami untuk memberi maaf kepada siapapun yang pernah bersalah kepada kami dengan setulus-tulusnya. (Ingat kembali siapapun yang pernah bersalah & maafkan dengan setulus-tulusnya sambil menyadari bahwa hubungan hati anda kepada Tuhan adalah yang terpenting & jangan sampai hubungan ini dihalang-halangi oleh emosi-emosi negatif yang diakibatkan orang lain terhadap anda)
* Tuhan... dengan telah kami maafkannya mereka, berkatilah hati kami agar semua kebencian, dendam, sakit hati, ketidakpuasan, kejengkelan & emosi-emosi negatif lainnya yang disebabkan oleh orang lain, semuanya dibersihkan & dikeluarkan dari hati kami untuk digantikan dengan cahaya & kasihMu.
* Tuhan... bantulah & bimbinglah kami agar kami dapat semakin sadar akan kesalahan kami, baik kepadaMu maupun kepada sesama kami, memohon ampun kepadaMu dengan setulus hati kami & dengan sepenuh kesungguhan & perasaaan hati kami.
* Tuhan... ampunilah semua kesalahan kami, biarlah semua ketakutan, kekhawatiran, beban & semua hal-hal negatif lainnya yang diakibatkan oleh kesalahan kami, juga dibersihkan, dikeluarkan & digantikan dengan cahaya & kasih sayangMu.
* Tuhan... berkati & bantulah kami agar cahaya & kasihMu semakin meresap di dalam hati kami, bersinar semakin indah & terang di dalam hati kami, untuk memberikan ketenangan, kedamaian & kebahagiaan yang sejati di dalam hati kami.
* Tuhan... terpujilah Engkau Yang Maha Esa, Maha Kuasa & Maha Segalanya untuk sekarang & selama-lamanya.
Terima kasih ya Tuhan... Amin!